01:21 

Доступ к записи ограничен

Homyachiha-Stacie
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:48 

интересность то какая!

спящий вулкан
наедине с собой этот человек всегда спит
Список 100 – мощная техника, которую используют для генерации идей, ясности мысли, определения скрытых проблем или принятия решений по нестандартным, но имеющим особое значение для вас вопросам.

«Сто пунктов? Не слишком ли много?»

Поверьте мне: это именно то количество, которое делает технику мощным инструментом.

Когда вы начнете свой список, вам может показаться, что продолжить и завершить его нереально. Но через несколько пунктов, когда вы немного поупражняетесь, ваше подсознание естественным образом включится в процесс.
И тогда вам откроется много новых и удивительных ответов, мысль заработает снова. Создание «Списка 100» – это прекрасно скоординированное взаимодействие между сознательным и подсознательным процессами решения одной и той же проблемы.

Цель «Списка 100» – удивить свое собственное сознание.

Работая над «Списком 100», вы получаете подчас совершенно неожиданные идеи, потому что они просачиваются из вашего подсознания без предварительной обработки.

Чтобы понять, почему составление «Списка 100» работает, изучите, что происходит во время этого процесса. При составлении списка вы пройдете через три четкие фазы:

1. Первые примерно 30 пунктов: когда вы выходите за пределы замкнутого мышления

Первые пункты приходят вам в голову легче всего. В этой первой фазе все еще задействовано ваше сознание, и вы, скорее всего, просто излагаете давно знакомые вам идеи.

2. Следующие 40 пунктов: когда вырисовывается ваш образ мыслей

В этой фазе вы начнете замечать повторяющиеся темы и мысленные штампы. Вторая фаза самая трудная, так как многим сложно расстаться с идеями, высказанными в первой фазе, и взяться за новые, отличные от тех.

Помните, что именно эта борьба с самим собой сделает возможным переход к третьей, самой плодотворной фазе, а потому самое важное – не сдаваться на этом этапе.

3. Последние 30 пунктов: где и находится шкатулка с драгоценностями


На этом этапе вы уже иссякли в отношении наиболее «логических» ответов, поэтому ваше подсознание почувствует себя вольготнее. Не удивляйтесь, если обнаружите в своем списке парочку на самом деле абсурдных, нелогичных ответов. У вас может возникнуть желание не записывать их («Как, ко всем чертям, мне могло прийти в голову такое?»). Все равно запишите их: эти странные, идиотские фразы могут казаться, мягко говоря, далекими от сути вопроса, но именно они и являются теми ответами, которые вы искали.

Также, после изложения такого большого количества мыслей, нередко происходит сдвиг в понимании сути вещей: те пункты, которые казались поначалу вам самыми уродливыми, оказывается, наиболее соответствуют теме вопроса.

Более того, в процессе составления списка у вас может полностью измениться отношение к проблеме в целом: вы даже можете прийти к выводу, что вам следует составлять такой список совсем на другую тему.

Техника Список 100 может найти гораздо более широкое применение, нежели решение специфических личных проблем; это – инструмент разностороннего развития личности, который поможет вам совершенствовать самопознание, развивать систему собственной мотивации, и многое другое.

Итак, как упражнение: придумайте случайное число от 1 до 100, посмотрите, что обозначает номер по списку внизу (НЕ ЛЕНИТЕСЬ) и составьте его.

список 100

UPD.
если не хотите придумывать случайное число, поможет этот сайт!

22:14 

Доступ к записи ограничен

Делю шкуру неубитого Белого Кролика
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:05 

Durarara!!

hold your breath and count to ten. start again.
Раз любишь — не покидай ее, что бы не случилось. Неважно, что увидишь, что узнаешь — не отворачивайся. Обнял — так больше не отпускай. Если решил, что любишь, то обязан так поступать.

@темы: любовь

01:08 

Ashley Leto
ничего не бойся, никому не верь
стул никогда не скажет, что ему тяжело, он просто может неожиданно сломаться.
кажется, я немного стул.

18:44 

Fransyaza_
Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение
Paccтoяниe - пpичинa для бoли, нo нe пpичинa для измeн.

@темы: Цитаты

14:06 

Доступ к записи ограничен

Lucy_Beloved
Одна феечка вместо "Але" всегда говорила "Пиздец".
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

04:31 

lock Доступ к записи ограничен

#Дорианна Грэй#
И всё завертится, и всё закрутится, сначала весело, потом повесишься, и всё завертится, петля закрутится, сначала стерпится, потом полюбится...
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:50 

Доступ к записи ограничен

- что человеку нужно для счастья? - целый другой человек.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:01 

Денис Попов - она снится мне третий раз за ночь

Infinite_devotion
Именно ошибки делают нас интересными. У тебя всё под контролем, и это хорошо, но скучно © Greg House
она снится мне третий раз за ночь
четвёртую ночь подряд
ни простить ни проститься ни приобнять
так бывает во сне чувствуешь слабость ума и рук
и так прочно застряла она во мне не вытащит и хирург

если я позвоню тебе в полудрёме в глухой ночи
ты молчи проклиная себя молчи
я скажу лишь «привет обещают опять дожди…
одевайся теплее и ноги не промочи»

11:55 

Делю шкуру неубитого Белого Кролика
Бывает наблюдаешь за кем-то и думаешь, до чего у него удивительная жизнь. А потом кто-то наблюдает за тобой и думает, до чего у тебя удивительная жизнь. А на самом деле у всех всё плохо. Удивительно плохо.
© mockin

21:53 

улыбнуло:)

Иногда то, что мы знаем бессильно перед тем, что мы чувствуем.
Человек, который сидит в одной комнате с конфетами и не ест их - страшный человек

@темы: Цитаты

00:27 

Stupid Queen
в жизни любого обязательно появляется человек,благодаря которому,стоило
терпеть всё то время,что было до него

00:46 

Мне тепло
Живи да радуйся, в общем, танцуй вальсами. Но кто-то трогает моё сердце пальцами ©
... Но всё летит к чёрту,
когда
я только представлю, как в душе вода
К твоему прикасается телу,
Ведь я - не могу так смело!
С тобой - не могу так смело...

01:18 

lock Доступ к записи ограничен

banana queen
жизнь - это мгновение, грядущего нет, поэтому заставь ее всегда пылать самым синим пламенем
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:34 

lock Доступ к записи ограничен

буду ближе.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:37 

Для меня нет большего счастья, чем писать тебе и получать ответ.

@темы: любовь

11:04 

Unkillable Monster
будь фильтром, а не губкой.
я радуюсь любой возможности апокалипсиса, потому что в
отличие от остальных, у меня нет других планов на будущее.

13:01 

Шарль Патриков

Безумно Нежный Романтик
у беды глаза зелёные...
Твои сны
мне всегда
жутко хотелось
подсмотреть твои сны
вчера
пока ты была в ванной
я поменял местами
наши подушки
и
почти всю ночь
снился
сам себе

Мы сможем расстаться
я
понятия не имею
зачем судьбе
понадобилось
сводить нас
но расстаться
теперь
мы сможем
только после
дождика в четверг
когда
рак на горе
насвистит битловскую
All You Need Is Love

@темы: Стихи

Луга Мулгора

главная